Mois sans tabac

Le tabagisme est une épidémie mondiale qui entraîne près de 6 millions de décès chaque année, dont plus de 600 000 sont des non-fumeurs exposés à la fumée. Le tabagisme constitue la deuxième cause de décès au niveau mondial.

La fumée du tabac contient plus de 7 000 substances chimiques, dont on sait qu'au moins 250 sont nocives et plus de 70 sont cancérigènes.

Face à ce constat, la Ville de Nice lance une programmation hebdomadaire d’éducation à la santé afin d’aider les Niçois à arrêter de fumer et ainsi les aider à devenir acteurs de leur santé. Des actions spécifiques seront mises en place sur inscription

Inscription obligatoire pour chaque séance (dans la limite des places disponibles) : par téléphone au 04 92 17 44 86 ou par mail à l'adresse asv@ville-nice.fr

Semaine 1

Vous avez envie d’en savoir plus sur le tabac ?

Mercredi 30 octobre de 14h à 16h - Guichet unique Nice Facile - 6 rue Tonduti de l’Escarène

Semaine 2

Méthodes d’aides à l’arrêt du tabac

Jeudi 7 novembre de 14h à 16h- Guichet unique Nice Facile - 6 rue Tonduti de l’Escarène

Semaine 3

Gérer son alimentation lors de l’arrêt du tabac

Mercredi 13 novembre de 9h30 à 11h30 -Guichet unique Nice Facile - 6 rue Tonduti de l’Escarène

Semaine 4

Point d’informations sur le tabac + remise kits mois sans tabac

Mercredi 20 novembre de 14h30 à 16h30 - Accueil du centre de vaccination - 10 rue Hancy

Séance de Yoga

Mercredi 20 novembre de 18h à 19h - Maison des associations Saint-Roch - 50 boulevard Saint Roch

Semaine 5

Visite guidée Boucle de marche Acti’Santé Nice Nord

Vendredi 29 novembre de 10h à 12h - rendez-vous à l’arrêt de tramway Gorbella (ligne 1)

le saviez-vous ?

Arrêter de fumer peut être un défi mais il existe des moyens efficaces pour vous aider dans votre démarche de sevrage tabagique.

Vous n’êtes pas seul !

Quand on arrête de fumer, c’est toujours mieux de se faire accompagner. En effet, le conseil d’un professionnel de santé augmente de 70% vos chances de réussir à arrêter de fumer.

Vous pouvez bénéficier gratuitement d’un e-coaching grâce à l’application Tabac info service. Mais vous pouvez aussi profiter d’un suivi téléphonique gratuit avec un tabacologue au 39 89.

L’activité physique est un excellent allié pendant le sevrage tabagique.

Elle aide non seulement à soulager les symptômes de manque, mais aussi à améliorer la santé physique et mentale dans ce moment de transition importante.

Pendant le Mois Sans Tabac, il est également possible de participer au programme Nice en formesur inscription et pour le coût de 2 euros

Réserver une séance Nice en Forme

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer !