Paroles de Psy aux familles en confinement 01

Comment remédier aux troubles psychologiques ou aux maladies, dérivés des confinements successifs, susceptibles d'atteindre l'harmonie des familles ? Marie-Pierre LAZARD, Conseillère municipale, Subdéléguée au Conseil des Droits et Devoirs des Familles et Damien SCOLARI psychologue clinicien auprès de la ville de Nice vous donnent des réponses. Il s’agit ici de décrypter les différentes difficultés psychologiques, voire maladies psychosomatiques, découlant du mal être généré par les confinements successifs, tels que l’anxiété, les tendances dépressives, les troubles du sommeil, les douleurs physiques, etc. Car les cibler, les identifier, c’est la première étape pour pouvoir mieux y remédier. Puis, il est proposé des solutions pragmatiques à mettre en application, afin d’apaiser ces maux, ces troubles, de retrouver une sérénité, soit par des actions physiques ( respiration, méditation, sport, etc..), soit par des activités plaisantes simplifiées, soit par une introspection personnelle et une mobilisation de nos ressources mentales. In fine, cela permet de se sentir mieux soi-même et d’apporter une meilleure attitude, une meilleure énergie au sein de son couple et de sa famille.